20150701 캐나다 데이도 여전히 6시 기상...아직 피로가 풀리지 않아 걱정이 되지만 A&W로 아침 시작하고 바이크 한바꾸 돕시다 밤무대_브라이언/★밤브 일상 스또리 2015.07.02
20150701 캐나다 데이도 여전히 6시 기상...아직 피로가 풀리지 않아 걱정이 되지만 A&W로 아침 시작하고 바이크 한바꾸 돕시다 밤무대_브라이언/★밤브 일상 스또리 2015.07.02
20150628 2년만에 Scotiabank Half. 아침부터 30도 가까운 날씨 컥 ㅠ. 물 주는데도 물통 들고 뛰길 잘했다 ㅋ. 다음주 Subaru Triathlon을 위한 연습이라고 나 자신과 몇번이나 타협하려했다 ㅠㅜ 그래도 탱볕에 한번도 걷지 않고 완주한 것에 의미를 두겠어 ㅋ 기록은 1시간 48분대 일듯. 대충본 순위.. 밤무대_브라이언/★밤브 일상 스또리 2015.06.29
20150627 매번 풀마라톤하고 철인만 하다가 오랜만에 내일은 하프 출전. 1시간 40분 목표로 해봅시다:-)). 낼 5시에 강제 아침을 먹어야 해서 탄수화물로 일찍 저녁 먹고 휴식 ㅎ 밤무대_브라이언/★밤브 일상 스또리 2015.06.28
