자전거 신발, 평 페달과 클릿 페달을 알아보자.

일반적으로 자전거를 오래 타다 보면 성능이 좋은 자전거로 바꾸길 원하고 부품 또한 업그레이드한다. 하지만 자전거를 바꾸는 것은 비용 면에서 지출이 심하므로 부품을 업그레이드하게 된다. 그 부품 중에서 고민을 많이 하게 되는 부품은 페달이 아닐까 싶다.

 

자전거에 처음 입문하는 대부분이 평 페달을 사용하는 중에 클릿 페달로 바꾸는 고민을 한다. 이렇게 페달을 평페달과 클릿페달 사이에서 고민하고 있는 사용자들에게 각각의 장·단점을 통해 선택에 도움을 주고자 한다.

 

페달이란

페달(Pedal)이란 발로 밟거나 눌러서 자전거에 힘을 전달하여 움직이게 하는 부품다. 한마디로, 동력을 전달하는 부품 중에 하나이다. 그래서 이 페달의 재질과 형태 등의 영향을 받아 자전거에 전달하는 힘의 효율의 차이가 생긴다. 여기에 접지력이 좋은 신발 착용 또한 힘의 효율을 결정하게 된다.

 

 

▲평 페달 - 플라스틱 재질

 

페달의 종류 - 평 페달, 클릿 페달, 클립 페달

페달의 종류는 크게 평 페달(flat pedal)과 클릿 페달(cleat pedal, 클립리스 페달) 이 두 가지로 나뉜다. 클릿 페달(클립리스 페달)과 클립 페달(clip pedal)의 차이에 혼돈이 있는 라이더들을 위해 클립 페달 또한 언급하도록 하겠다.

 

평 페달(flat pedal)은 일반적으로 널리 이용되는 페달에 특별한 장치가 없고, 평평한 형태의 페달을 일컫는다.

 

▲평 페달 - 알루미늄 재질

 

클립(clip) 페달은 클립(clip) 즉, 핀(무엇을 고정하는 것)으로 뜻풀이된다. 이는 신발을 페달에 감싸듯이 고정하는 방식이고, 예전 사이클 선수들이 주로 사용하던 것이다.

 

▲클립(Clip) 페달 - 신발을 페달이 감싸는 방식

 

클릿(cleat) 페달은 클릿(cleat)의 의미를 살펴 보게 되면, 미끄럼 방지 밑창이라는 뜻니 있다. 그래서 신발 밑창에 미끄럼 방지 쇳조각(cleat)을 붙이고 이를 이용하여 전용 신발과 페달을 고정하는 방식이다. 또한, 이는 클립(clip) 페달의 진화된 형태로써 신발을 페달에 감싸는 클립이 없으니 클립리스(Clipless) 페달이라고도 불린다.

 

 

▲클릿(Cleat) 페달 or 클립리스(Clipless) 페달 - 신발 밑창과 페달이 고정되는 방식

 

각각의 사진들을 보게 되면 그 차이를 쉽게 이해할 수가 있다. 평(Flat) 페달은 평평한 형태, 클립(Clip) 페달은 신발과 페달을 감싸는 형태, 클릿(Cleat) or 클립리스(Clipless)페달은 신발 밑창의 쇳조각과 페달을 고정하는 형태 라고 이해하면 쉬울 것이다.

 

평 페달 vs 클릿 페달(클립리스 페달) 차이점

평 페달과 클릿 페달은 여러 가지 기준으로 봤을 때 각각의 장·단점이 있다. 아래와 같이 평 페달이 다양한 측면에서 클릿 페달보다 많은 장점이 있다. 그럼에도 클릿 페달은 널리 이용된다. 이는 클릿 페달의 효율성이라는 장점이 다른 여러 가지 단점들을 보완하고, 라이더에게 가장 필요한 부분으로 작용 된다는 의미로 해석된다.

 

구분	평 페달	클릿(클립리스) 페달
적응도	. 적응할 필요 없음	. 체결과 이탈 적응이 필요
비용도	. 클릿 페달보다 저렴함 . 전용 신발이 필요치 않아 추가 비용 없음 . 소모품 개념 없어 오랫동안 사용 가능	. 클릿 페달에 비해 비쌈 . 전용 신발로 인해 추가 비용 발생 . 클릿이 소모품으로 닳게 되면 교체해야 함
안정성	. 돌발상황 시 빠른 대처 가능 . 심적인 안정감을 줌	. 돌발상황 시 빠른 대처 불가로 위험할 수 있음 . 초기 부적응 시 심적으로 불안감을 줌
효율성	. 신발과 페달의 불체결로 힘 전달의 손실 발생 . 클릿 페달에 비해 힘이 더 필요함	. 페달링 시 힘 전달의 손실이 없고 효율성 좋음 . 평 페달보다 힘이 덜 들어감
이동성	. 걸을 때 전용신발이 아니라서 이동이 편리함	. 걸을 때 전용신발 때문에 이동이 불편함
자세교정	. 신발과 페달의 미고정으로 자세교정이 안 됨	. 신발과 페달이 고정되어 올바른 자세 유지
관리성	. 특별한 관리가 필요치 않음	. 클릿에 이물질이 끼었을 때 청소 및 관리 필요

 ▲평 페달 vs 클릿 페달(클립리스 페달)

 

정리 - 코스에 따라 페달을 번갈아 사용

필자도 오랜 시간 동안 평 페달을 이용했다. 여행, 산악라이딩, 돌발 상황시 페달과 신발이 분리되어 있어서 발 빠른 대처를 할 수 있어서 위험한 상황을 모면했던 적이 많이 있다. 이렇게 평페달의 장점에 익숙한 시점에서 오랜 시간 고민 끝에 클릿 페달의 힘 전달 효율성이 필자를 평 페달 세계에서 클릿 페달 세계로 발을 들여 놓게 하였다.

 

대부분의 평 페달 라이더는 페달링 시 힘 전달 효율성 때문에 클릿 페달로 바꾼다. 하지만 모든 코스에서 클릿 페달의 장점이 100% 발휘되지는 않는다. 험한 산악라이딩이나 싱글을 탈 때는 이 클릿 페달의 단점들이 더욱 부각이 돼서 자칫하면 위험할 수 있다. 이럴 때 평 페달이 더욱 효율적이다.

 

그렇기에 코스마다 상황에 따라 평 페달과 클릿 페달을 번갈아 가면서 사용해야 한다. 다치지 않는 안전한 라이딩 이야말로 자전거를 재미있게 즐기는 가장 기본적인 요소이기에 라이더 모두 명심해야 한다.