프로선수이면서 수영코치만 25년 이상의 경력을 가진 Sara McLarty 코치의 질문에 대한 답변입니다.
[질문] 수영 중 한 호흡 당 최적의 스트로크 수는?
[답변] 양쪽 호흡을 익히라고 조언합니다.
한 번 익히면 편안하게 숨을 쉴 수 있습니다.
가장 흔한 방법은 세 스트로크마다 호흡을 하는 것입니다.
오픈워터에서 파도, 바람 및 태양이 비추는 쪽으로 호흡을 하지 않으려면 양쪽으로 호흡하는 것이 좋습니다.
[출처] Sara McLarty 코치의 수영훈련에 대한 답변 [펌]|작성자 또띠나 오일환
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