★[밤브]밤무대_브라이언 IN 밴쿠버 캐나다

2013 Boundary Bay Marathon 2번째 풀마리톤 도전입니다. Full Marathon 42. 196Km & 26.2M 일시 : 11월3일 오전8시30분 장소 Delta Surrey Vancouver RunningRoom에서 주최하고 Mcdonald에서 협찬한듯 500여명 정도 참가 풀마라톤은 200명정도 날씨: 영상3도~8도 도로가 아니라 트레일(흙) 구간이었습니다. 21키로에서 돌아..

리치몬드...이렇게 비바람이 치는데...여기서 난 뭐하는가??

Brian Yoonseok Kang 02:01|facebook 테이퍼링 and 카르보로딩 하는중 ㅎㅎ 마음껏 먹고 쉬니 좋긴 좋네 ㅋㅋ

Brian Yoonseok Kang 00:53|facebook 해피 할로윈 ㅎㅎㅎ 백길현 08:55|facebook → Brian Yoonseok Kang 멋진걸요? 쿄쿄~~~ ㅎ 한국은 뭐 유치원 애들이 파티하는 날 정도에 그치고 있지만... 그 곳의 할로윈데이는 완전 씨끌벅적하겠네용~

해피 할로윈 ㅎㅎㅎ

배우자 초청이민 정보 공유 하고자 글씁니다. 오래 걸린다고 하지만...워킹비자 받으면 된다는 생각에 Inside(in Canada)로 신청했습니다. 2012년 5월 이민서류 신청 2012년 6월 비자 만료되서(워킹비자신청했음) 2012년 7월 일정 기간이 지나야지( Step1인듯) 워킹비자 주겠다는 레터 받음...(캐나다..

무릎 까진건 까진거고 먹고 봅시다 ㅎ

젠장....안개낀 아스팔트가 이렇게 미끄럽다니 ㅠㅜ.....가뜩이나 무릎 장경인대가 좋지도 않은데 그 자리를 꼭 집어서 자빠지셨네...앰뷸런스 불러준다는 사람들을 제치고 2키로를 더 뛰어서 집에 도착 ㅋㅋㅋ 내일 쑤시는 곳이 나타날듯 ㅠㅜ

Brian Yoonseok Kang 06:19|facebook 무릎...장경인대가 낫질 않는다 ㅠㅜ 극약 처방...테이핑하고 운동하러 ㄱㄱㅆ...나아져야 할텐데... Jin Ho Jung 06:30|facebook → Brian Yoonseok Kang 달리더라도 건강한 몸으로 ^^ Min Sang Park 07:35|facebook → Brian Yoonseok Kang 그게 바로 운동의 묘미 ㅋ 난 손목 다친지 2주가 넘..

무릎...장경인대가 낫질 않는다 ㅠㅜ 극약 처방...테이핑하고 운동하로 ㄱㄱㅆ...나아져야 할텐데