마라톤&철인3종/★밤브 수영 정보

흔히 하는 수영(자유형) 실수 Common Freestyle Mistakes in Swimming

밤무대_브라이언 2013. 11. 22. 10:32

1. Don't look forward

 앞을 보지 말라

 

해결책

Look to bottom of pool

 

2. Don't swim flat

어깨에 무리를 주고 부상이 생긴다

 

해결책

Rotate

 

3. Don't bend knee

무릎을 굽히지 마라

고치기 어려우면 힙을 찬다는 느낌으로 다리를 쭉 펴고 차라

 

해결책

Keep legs stright

 

4.Don't pull crooked

손끝을 들지 마라

 

해결책

Fingertips downward

 

5.Don't breathe late

숨을 늦게 쉬면 쉬지 않는게 낫다

왜냐면 물을 먹기 때문에 ㅠㅠ

 

해결책

Breathe early