★[밤브]밤무대_브라이언 IN 밴쿠버 캐나다

http://www.ironman.com/triathlon/events/americas/multisports/vancouver-triathlon.aspx#axzz3fKGjfcbh 2015 Subaru Vancouver Triathlon 2015년 7월 5일 일요일 7시 30분 장소는 Locarno Beach Vancouver 작년에 처음으로 출전했던 삼종경기...2번째로 출전하니 나름 편안하긴 하지만 그래도 긴장은 됩니다. 작년이랑 조금 변경된 사항도..

http://www.canadarunningseries.com/svhm/index.htm 2015년 6월 28일 7시 30분 2013년 처음으로 Half 완주했던 대회를 다시 참가했습니다. 코스는 자주 뛰는 UBC에서 출발해서 Stanley Park에서 끝나는 Half 코스입니다. 초반에 무리 말고 5Km까지 5분 초반 페이스 유지하고 그 이후 4분후반 페이스로 15키로까지 뛰고 ..

http://www.bmovanmarathon.ca/ 2015년 5월 3일 일요일 8시 30분 2014년에 이어 올해도 BMO 마라톤에 출전합니다. ㅎ 작년에 3시간 30분을 목표로 하다가 장경인대가 25키로부터 말썽을 부려서 완주는 했지만 완전히 마지막에 1시간 이상을 걸어야 했던 아픈 기억이 있는 2014 BMO 밴쿠버 마라톤 대회 올해는..

안녕하세요 2015년 시즌이 시작되는 날입니다 Modo 8K Vancouver Spring run-off 2015년 3월 22일 일요일 10시 Vancouver Stanley Park 이제 겨울이 지나고 봄이 왔는데도 아침저녁으로는 아직 밴쿠버는 쌀쌀합니다. 2014년 겨울은 첫째 아들 출산때문에 그렇게 많이 준비는 못했지만 몸건강히 모든 대회들 부..

2014 Vancouver Triathlon 밴쿠버 트라이에슬론 2014년 9월 1일 월요일 Labour Day 휴일 AM 7시 5분 Second Beach at Stanley Park Vancouver Canada 수영 1.5Km, 사이클 37.6Km, 러닝 10Km 2번째 트라이에슬론 대회입니다. 첫번째 대회보다는 두려움은 없어졌지만 긴장은 여전하네요 ㅎ 지난번 7월 대회보다는 선선한 날씨..

[철인3종 올림픽코스] 2014 Subaru Vancouver Triathlon http://www.triseries.ca/vancouver/ 2014 Subaru Vancouver Triathlon 2014년 7월 13일 7시 올림픽코스 수영 1.5 Km 바이크 40 Km 런 10 Km 총 51.5 Km 작년 2013년 11월에 수영을 시작으로 본격적으로 철인3종을 준비했습니다. 수영을 하나도 못했지만 각종 동영상 카페 유..

[밤무대_브라이언] 철인3종 Subaru Western Triathlon Series Vancouver http://triseries.ca/vancouver/ 안녕하세요 지난 밴쿠버 마라톤 이후로 장경인대후유증으로 한달 고생하고 컨디션을 되찾아서 다시 도전을 합니다. 수바루 밴쿠버 철인 3종대회 출전하게 됐습니다. 철인 3종을 하기로 마음 먹은지 1년만..

2014 BMO Vancouver Marathon 2014년 5월 4일 일요일 2013/14년 겨울 훈련의 시험대가 되는 BMO 밴쿠버 마라톤대회에 출전했습니다. 얼리 버드 등록으로 2013년 12월부터 신청을 해 놓은 상태라 잔뜩 개대를 품고 대회에 참여 하게 되었습니다. 운동은 꾸준하게 했지만 마라톤을 본격적으로 입문한지 1년..

2013 Boundary Bay Marathon 2번째 풀마리톤 도전입니다. Full Marathon 42. 196Km & 26.2M 일시 : 11월3일 오전8시30분 장소 Delta Surrey Vancouver RunningRoom에서 주최하고 Mcdonald에서 협찬한듯 500여명 정도 참가 풀마라톤은 200명정도 날씨: 영상3도~8도 도로가 아니라 트레일(흙) 구간이었습니다. 21키로에서 돌아..

2013 Scotiabank Vancouver Half Marathon 첫번째 하프 마라톤 도전 출발 Start Line : UBC Vancouver 도착 Finish Line : Stanley Park Half Marathon 21Km = 13 Mile Jun 23 Sunday, 2013 날씨 : 맑음 출발 시간 7시30분 목표시간 2시간안으로 겁도 없이 그냥 10Km 4월에 썬런 52분에 들어오고 난뒤에 하프마라톤도 가능하겠다 싶어서 ..