★[밤브]밤무대_브라이언 IN 밴쿠버 캐나다

2017년 9월 4일 Labour Day 7시 15분 Vancouver Triathlon Olympic Course(Standard) 2016 작년에 참가하지 않았고 이번에 3번째가 되는 밴쿠버 트라이애슬론 Second Beach와 Stanley Park에서 하는 만큼 많이 익숙한 코스와 친숙한 환경 하지만 전에 두번 모두 수영때 발바닥이 따개비에 긁히는 부상으로 완주하는 불..

2017년 6월 25일 일요일 7시 30분 5월 BMO Full 마라톤 이후로 왼쪽 무릎과 종아리 부분 통증으로 고생중이라 런닝 훈련은 거의 없이 수영과 자전거 훈련만 하느라 그냥 무릎만 아프지 마라 라는 마음으로 출전하는 대회 매년 그랬지만...날씨 대박으로 더운날 ㅠㅠ 30도 ㅠ 바람없고 그나마 아..

2017년 6월 4일 일요일 6시 Subaru Ironman 70.3 Victoria Swim 1.9 Km Bike 90 Km Run 21 Km Total 70.3 Miles 2017년 6월 3일 토요일 9시 집에서 빅토리아로 가는 페리를 타러 가기전 맥모닝으로 아침을 먹고 트와센 페리터미널 조금 늦게 도착해서 10시 페리를 못타고 11시 페리타고 빅토리아로 고고 작년보다 늦게 ..

2017년 5월 7일 일요일 8시 30분 영은이와 태리가 한국에 가 있는 관계로 나름 준비를 잘했다고 생각한 대회 하지만 기록은 역시 최악 ㅠㅠ 날씨는 정말 좋았습니다. 트랙이긴 하지만 4주전에 21키로 3주전 25키로 2주전 21키로 하고 테이퍼링 해서...나름 기록을 기대했는데 ㅠㅠ 무엇이 문제인..

http://www.canadarunningseries.com/eastside/ 2016년 9월 10일 토요일 8시 30분 Canada Running Series중에 하나 Modo Spring Run-Off Vancouver 8K March 20 Scotiabank Vancouver Half-Marathon & 5k presented by Asics June 26 Vancouver Eastside 10k Sept 17 위의 3개 대회를 완주하면 CRS의 West Three-peat Medals을 하나 더 줍니다. 이런것에 은근히 목숨 ..

http://www.ironman.com/fr-ca/triathlon/events/americas/short-course/5i50-vancouver-triathlon.aspx#axzz4EJXPUASO 2016년7월 10일 Subaru 5i50 Vancouver Triathlon 6번째 삼종경기 지난번 하프를 하고 나니...짧게 느껴지지만 장경인대로 인한 무릎 부상으로 런닝은 걸어야 할 지경이다 ㅠ 그리고 바다수영은 항상 긴장된다 또한 ..

http://www.canadarunningseries.com/svhm/ 2016년 6월 26일 일요일 7시 30분 Scotiabank Half 하프마라톤 3월 Modo 8K와 9월 Eastside 10K와 할인이 되어서 같이 등록함 이번이 2013년 2015년 이후 3번째 2014년에는 트라이에슬론을 처음 하기에....부담으로 하지 못함 ㅠ 매번 부담없이 하프를 하기에 긴장 없이 했지만 ..

http://www.ironman.com/triathlon/events/americas/ironman-70.3/victoria.aspx#/axzz4Br0jUSXc 2016년 6월 12일 Ironman 70.3 Victoria 처음으로 삼종경기 하프에 출전합니다. 수영도 하나도 못하면서 마라톤만 할 수 있는 상태로 도전한지 3번째 시즌만에 하프에 도전합니다. Swim 1.9km Bike 90Km Run 21Km 목표는 6시간 정도로 잡..

http://bmovanmarathon.ca/ 2016년 5월 1일 일요일 8시 30분 매년 5월 첫째주 일요일 열리는 BMO Vancouver Marathon Triathlon에 집중하기 위해서 1년에 딱 한번만 Full Marathon을 나가기로 해서 매년 이 대회를 참가하게 됩니다. 항상 42.195Km를 뛰는 것은 두려움 반 기대 반으로 뛰게 됩니다. 날씨가 너무 화창하..

http://www.canadarunningseries.com/spring8k/ 2016년 3월 20일 10시 올해도 Modo 8K로 2016년 시즌을 시작합니다. 햄스트링인지..뭔지는 잘 모르겠지만 한달 전부터 허벅지 뒤쪽과 엉덩이쪽이 계속 불편해서 혹시 못뛰는 것이 아닌가 싶었는데..뛰게 되네요 ㅎ 기록은 신경쓰지 말고 최선을 다하기로 ㅎ 역..